Formiga – 1 pac de
esparguete 500g; 100g de carne picada; 1 cebola; 1 pac de fiambre; 2 latas de
atum
Lince– 1 pac de esparguete
500g; 100g de carne picada; 1 cebola; 1 pac de fiambre; 2 latas de atum
Abelha– 1 pac de esparguete
500g; 100g de carne picada; 1 cebola; 1 pac de fiambre; 2 latas de atum
Guaxinim– 1 pac de
esparguete 500g; 100g de carne picada; 1 cebola; 1 pac de fiambre; 2 latas de
atum
Borboleta– 1 pac de
esparguete 500g; 100g de carne picada; 1 cebola; 1 pac de fiambre; 2 latas de
atum
Osga– 1 pac de esparguete
500g; 100g de carne picada; 1 cebola; ; 1 pac de cuss cuss de 1kg; 1 lata de
atum
Beija-flor– 1 pac de
esparguete 500g; 100g de carne picada; 1 cebola; 1 pac de fiambre; 2 latas de
atum
Papagaio– 1 pac de
esparguete 500g; 100g de carne picada; 1 cebola; 1 pac de fiambre; 2 latas de
atum
Pica-pau– 1 pac de
esparguete 500g; 100g de carne picada; 1 cebola; 1 pac de cuss cuss de 1kg; 1
lata de atum
Morcego– 1 pac de esparguete
500g; 100g de carne picada; 1 cebola; 1 pac de fiambre; 1 lata de atum
Papa-formigas– 1 pac de
esparguete 500g; 100g de carne picada; 1 cabeça de alho; 1 pac de cuss cuss de
1kg; 1 lata de atum
Camaleão – 1 pac de
esparguete 500g; 100g de carne picada; 1 cabeça de alho; 1 pac de fiambre; 1
lata de atum
Tribo de
Escoteiros
Leonor Caetano– 1 pac de
esparguete 500g; 100g de carne picada; 1 cabeça de alho; 1pac de cereais de
mel; 1 pac de fiambre; 1 pac de Wraps (6) ; 1 lata de atum
Mariana Sanches– 1 pac de
esparguete 500g; 100g de carne picada; 1 cabeça de alho; 1pac de cereais de
mel; 1 lata de ervilhas; 1 pac de Wraps (6) ; 1 lata de atum
Beatriz Quintino– 1 pac de
esparguete 500g; 100g de carne picada; 1 cabeça de alho; 1pac de cereais de
mel; 1 lata de ervilhas; 1 pac de Wraps (6) ; 1 lata de atum
Beatriz Mendes - 100g de
carne picada; 1 pac de cereais de mel; 1 garrafa de azeite 33cl; 1L de leite; 1 lata de ervilhas; 1 pac
de Wraps (6) ; 1 lata de atum;
Sara Soares- 100g de carne
picada; 1 garrafa de azeite 33cl; 1L de leite; 1 lata de ervilhas; 1 pac de
Wraps (6) ; 1 lata de atum
Mariana Giraldez- 100g de
carne picada; 1 garrafa de azeite 33cl; 1L de leite; 1 lata de ervilhas; 1 pac
de Wraps (6) ; 1 lata de atum
Leonor Trindade- 100g de
carne picada; 1 garrafa de azeite 33cl; 1L de leite; 1 lata de salsichas; 1 pac
de Wraps (6) ; 1 lata de atum
Nádia- 100g de carne picada;
1 garrafa de azeite 33cl; 1L de leite;1 lata de salsichas; 1 pac de Wraps (6) ;
1 lata de atum
Marta Pereira- 100g de carne
picada; 1 garrafa de azeite 33cl; 1L de leite; 1 lata de salsichas; 1 pac de
Wraps (6) ; 1 lata de atum
Violeta- 100g de carne
picada; 1 garrafa de azeite 33cl; 1L de leite; 1 lata de salsichas; 1 pac de
batata palha 500g; ; 1 pac de Wraps (6) ; 1 lata de atum
Marta Peixeiro- 100g de
carne picada; 1 garrafa de azeite 33cl; 1L de leite; 1 pac de cuss cuss de 1kg;
1 pac de batata palha 500g; ; 1 pac de Wraps (6) ; 1 lata de atum
Afonso- 100g de carne
picada; 1 garrafa de azeite 33cl; 1L de leite; 1 pac de cuss cuss de 1kg; 1 pac
de batata palha 500g; ; 1 pac de Wraps (6) ; 1 lata de atum
David Monteiro- 100g de
carne picada; 1 pac de polpa de tomate; 1 pac de cereais de mel; 1 lata de
salsichas; 1 pac de Wraps (6) ; 1 lata de atum
Santiago- 100g de carne
picada; 1 pac de polpa de tomate; 1 pac de cereais de mel; 1 lata de salsichas;
1 pac de Wraps (6) ; 1 lata de atum
Filipe Trindade- 100g de
carne picada; 1 pac de polpa de tomate; 1 pac de cereais de mel; 1 lata de
salsichas; 1 pac de Wraps (6) ; 1 lata de atum
Diogo- 100g de carne picada;
1 pac de polpa de tomate; 1 pac de cereais de mel; 1 lata de salsichas; 1 pac
de Wraps (6) ; 1 lata de atum
Tribo de
Exploradores
Samuel Perdigão- 100g de
carne picada; 1 pac de polpa de tomate; 1 pac de cereais de mel; 1 lata de
salsichas; 1 pac de Wraps (6) ; 1 lata de atum
Ricardo- 100g de carne picada; 2 pac de polpa de tomate; 1 pac de cereais de mel; 2 alhos francês; 1 pac de
Wraps (6) ; 1 lata de atum; 2 tomates verdes
João Pedro- 100g de carne
picada; 1 pac de polpa de tomate; 1 pac de cereais de mel; 2 alhos francês; 1
pac de Wraps (6) ; 1 lata de atum; 2 tomates verdes
Vicente- 100g de carne
picada; 1 pac de polpa de tomate; 1 pac de cereais de mel; 2 alhos francês; 1
lata de atum; 2 tomates verdes; 1 pac de Wraps (6);
Gonçalo- 100g de carne
picada; 1 pac de polpa de tomate; 1 lata de salsichas; 1 pac de cereais de chocolate; 2 alhos francês;
1 lata de atum; 2 tomates verdes
Beatriz Carlos- 100g de
carne picada; 1L de leite; 1 pac de cereais de chocolate; 2 alhos francês; 1
lata de atum; 1 lata de atum; 2 tomates verdes
Carolina Baptista- 100g de
carne picada; 1L de leite; 1 pac de cereais de chocolate; 2 alhos francês; 2
cenouras; 1 lata de atum
Daniela- 100g de carne
picada; 1L de leite; 1 pac de cereais de chocolate; 2 latas de cogumelos; 2
alhos francês; 6 ovos; 1 lata de atum; 2 cenouras
Carolina Damas- 100g de
carne picada; 1L de leite; 1 pac de cereais de chocolate; 2 latas de cogumelos;
2 alhos francês; 6 ovos; 1 lata de atum; 2 cenouras
Érica - 100g de carne
picada; 1L de leite; 1 pac de cereais de chocolate; 2 latas de cogumelos; 2
alhos francês; 1 lata de atum; 2 cenouras
Rita- 100g de carne picada;
1L de leite; 1 pac de cereais de chocolate; 2 latas de cogumelos; 2 alhos
francês; 1 lata de atum; 2 cenouras
Rafael Perdigão- 100g de
carne picada; 1L de leite; 1 pac de cereais de chocolate; 2 latas de cogumelos;
1 pac de batata palha 500g; 2 latas de atum
Henrique- 100g de carne
picada; 1L de leite; 1 pac de cereais de chocolate; 2 latas de cogumelos; 1 pac
de batata palha 500g; 1 lata de atum
Clã
Raquel- 100g de carne
picada; 1L de leite; 1 pac de cereais de chocolate; 2 latas de milho; 1 pac de
batata palha 500g; 6 ovos; 1 lata de atum; 1 tomate verde
Sara Cabral- 100g de carne
picada; 1L de leite; 1 pac de cereais de chocolate; 2 latas de milho; 1 pac de
batata palha 500g; 6 ovos; 1 lata de atum
Samuel- 100g de carne
picada; 1L de leite; 1 pac de cereais de chocolate; 1 pac de batata palha 500g;
6 ovos; 1 lata de atum; 1 tomate verde
Daniel- 100g de carne
picada; 1L de leite; 2 latas de cogumelos; 1 pac de batata palha 500g; 6 ovos;
1 lata de atum
Pedro- 100g de carne picada;
1L de leite; 2 latas de cogumelos; 1 pac de batata palha 500g; 6 ovos; 1 lata
de atum
Mafalda- 100g de carne
picada; 1L de leite, 2 latas de milho; 1 pac de batata palha 500g; 6 ovos; 1
lata de atum
Daniela Ferreira- 100g de
carne picada; 1L de leite;2 latas de milho; 1 pac de batata palha 500g; 6 ovos ; 1 lata de atum
Inês- 100g de carne picada;
1L de leite; 2 latas de milho; 1 pac de batata palha 500g; 6 ovos; 1 lata de
atum
* Não esquecer: é preciso trazer almoço volante para Sábado e respetivos reforços para os 3 dias!
Uma grande e forte canhota a todos e até Sábado! :)
Chefia Rogério de Castro
